Gorengan Jadi Menu Andalan Berbuka, Ahli Gizi Unair Bagikan Tips Sehat Mengonsumsinya
Kamis, 14 April 2022 - 14:56 WIB
Tips sehat mengonsumsi gorengan dari Ahli Gizi Unair. Foto/Ilustrasi/Ist.
JAKARTA - Tak dipungkiri gorengan selalu menjadi menu andalan berbuka puasa. Karena rasanya yang renyah, gurih dan pembuatannya yang mudah. Senada dengan hal itu, Ahli Gizi Universitas Airlangga ( Unair ) Lailatul Muniroh mengingatkan cara mengonsumsi gorengan yang aman dan sehat.
Menurutnya makanan tersebut perlu diperhatikan rentang waktu dan jumlah konsumsinya. Lantaran hal yang dibutuhkan tubuh saat berbuka puasa adalah minuman untuk menghidrasi dan karbohidrat sederhana untuk meningkatkan kadar glukosa tubuh.
“Gorengan dapat dikonsumsi setelahnya, dalam jumlah tidak berlebihan, cukup satu sampai dua saja, dan itupun tidak setiap hari,’’ katanya yang akrab disapa Lail, dilansir dari laman resmi Unair, Kamis (14/4/2022).
Baca: Calon Maba, Ini Bedanya Kuliah di Kampus Negeri dan Swasta
Menurutnya makanan tersebut perlu diperhatikan rentang waktu dan jumlah konsumsinya. Lantaran hal yang dibutuhkan tubuh saat berbuka puasa adalah minuman untuk menghidrasi dan karbohidrat sederhana untuk meningkatkan kadar glukosa tubuh.
“Gorengan dapat dikonsumsi setelahnya, dalam jumlah tidak berlebihan, cukup satu sampai dua saja, dan itupun tidak setiap hari,’’ katanya yang akrab disapa Lail, dilansir dari laman resmi Unair, Kamis (14/4/2022).
Baca: Calon Maba, Ini Bedanya Kuliah di Kampus Negeri dan Swasta
Lihat Juga :