Ini Tips Atasi Kolesterol Tinggi Saat Idul Adha dari Ahli Gizi Unair
Minggu, 10 Juli 2022 - 06:30 WIB
Kolesterol tinggi saat Idul Adha. Foto/Ist
JAKARTA - Hari Raya Idul Adha merupakan hari raya besar yang identik dengan penyembelihan hewan kurban. Saat hari raya ini banyak umat muslim yang mengonsumsi daging baik daging sapi maupun daging kambing.
Namun, mengonsumsi olahan daging harus dibatasi. Tentu agar kolesterol tidak tinggi. Untuk itulah penting sekali menjaga asupan makanan agar tubuh tetap sehat.
Terkait hal itu, ahli gizi dari Universitas Airlangga ( Unair ) Lailatul Muniroh, SKM., MKes., membagikan tips mengatasi kadar kolesterol tinggi saat Hari Raya Idul Adha.
Ia menjelaskan, konsumsi daging berlemak secara berlebihan selama Idul Adha dapat berpotensi meningkatkan kolesterol darah.
"Perlu dilakukan langkah preventif dan beberapa hal agar dapat menurunkan kolesterol setelah Idul Adha," kata Lailatul Muniroh seperti dikutip dari laman resmi Unair, Minggu (10/7/2022).
Tips atasi kolesterol tinggi:
1. Mengonsumsi sayuran dan buah tinggi serat
Namun, mengonsumsi olahan daging harus dibatasi. Tentu agar kolesterol tidak tinggi. Untuk itulah penting sekali menjaga asupan makanan agar tubuh tetap sehat.
Terkait hal itu, ahli gizi dari Universitas Airlangga ( Unair ) Lailatul Muniroh, SKM., MKes., membagikan tips mengatasi kadar kolesterol tinggi saat Hari Raya Idul Adha.
Ia menjelaskan, konsumsi daging berlemak secara berlebihan selama Idul Adha dapat berpotensi meningkatkan kolesterol darah.
"Perlu dilakukan langkah preventif dan beberapa hal agar dapat menurunkan kolesterol setelah Idul Adha," kata Lailatul Muniroh seperti dikutip dari laman resmi Unair, Minggu (10/7/2022).
Tips atasi kolesterol tinggi:
1. Mengonsumsi sayuran dan buah tinggi serat
tulis komentar anda