Pejuang CPNS Siapkan Fisikmu! Berikut Jenis Tes Kesamaptaan Sekolah Kedinasan 2024

JAKARTA - Ini informasi jenis-jenis tes kesamaptaan Sekolah Kedinasan . Tes kesamaptaan atau juga disebut tes jasmani atau tes kebugaran jadi salah satu tahap seleksi di sekolah kedinasan 2024.Tes kebugaran ini bertujuan untuk mengukur kemampuan fisik calon peserta.

Seperti tahun-tahun sebelumnya, tes kesamaptaan jadi salah satu tahap seleksi yang wajib dilalui agar diterima di sekolah kedinasan.Info lengkap mengenai hal ini akan dibahas artikel berikut, simak ya!

Tes Kesamaptaan Sekolah Kedinasan

Berdasarkan Jenisnya:

1. Kesamaptaan A : Lari 12 menit

2. Kesamaptaan B :

- Push up

- Sit up

- Pull up atau chinning

- Shuttle run

- Renang

Tes Kesamaptaan Tiap Sekolah Kedinasan

A. PKN STAN

- Lari 12 menit : Pria 3.444 meter dan wanita 3.095 meter

- Sit up 1 menit : Pria 40 kali dan wanita 50 kali

- Push up 1 menit : Pria 43 kali dan 37 kali

- Shuttle run : Pria 16,2 detik dan wanita 17,6 detik

- Pull up/chinning : Pria 17 kali pull up dan wanita 72 kali chinning

2. IPDN

- Lari 12 menit : Pria 3.444 meter dan wanita 3.095 meter

- Sit up 1 menit : Pria 40 kali dan wanita 50 kali

- Push up 1 menit : Pria 43 kali dan 37 kali

- Shuttle run : Pria 16,2 detik dan wanita 17,6 detik

- Pull up/chinning : Pria 17 kali pull up dan wanita 72 kali chinning

3. Poltek SSN

- Lari 12 menit : Pria 3.444 meter dan wanita 3.095 meter

- Sit up 1 menit : Pria 40 kali dan wanita 50 kali

- Push up 1 menit : Pria 43 kali dan 37 kali

- Pull up/chinning : Pria 17 kali pull up dan wanita 72 kali chinning

4. Poltekip dan Poltekim

- Lari 12 menit : Pria 3.444 meter dan wanita 3.095 meter

- Sit up 1 menit : Pria 40 kali dan wanita 50 kali

- Push up 1 menit : Pria 43 kali dan 37 kali

- Shuttle run : Pria 16,2 detik dan wanita 17,6 detik

- Pull up/chinning : Pria 17 kali pull up dan wanita 72 kali chinning

5. STIN

- Lari 12 menit : Pria 3.444 meter dan wanita 3.095 meter

Sit up 1 menit : Pria 40 kali dan wanita 50 kali

- Push up 1 menit : Pria 43 kali dan 37 kali

- Shuttle run : Pria 14 detik dan wanita 20 detik

- Pull up/chinning : Pria 17 kali pull up dan wanita 72 kali chinning

- Renang 25 meter : Pria 14 detik dan wanita 20 detik

6. Polstat STIS

Berbeda dengan tahun sebelumnya, tahun ini STIS memberlakukan tes kebugaran. Seperti lari, shuttle run, pull up / chinning, push up, sit up dan aktivitas lainnya yang ditentukan panitia. Hasil tes kesehatan dan kebugaran nantinya akan dinilai berdasarkan kode sebagai berikut :

- Kode 1 (disarankan)

- Kode 2 (dipertimbangkan)

- Kode 3 (tidak disarankan)

Nilai ambang batas untuk hasil tes kesehatan dan kebugaran adalah peserta dengan kriteria kode 1 atau kode 2

7. STMKG (Sekolah Tinggi Metereologi, Klimatologi dan Geofisika)

Cooper test, tes kebugaran dilakukan dengan lari secepat-cepatnya. Menempuh jarak 2,4 km kemudian akan dicatat berapa banyak waktu yang dapat ditempuh.

8. Sekolah Kedinasan Kemenhub

- Lari 12 menit : Pria 3.507 meter dan wanita 2.630 meter

- Sit up 1 menit : Pria 41 kali dan wanita 42 kali

- Push up 1 menit : Pria 43 kali dan 28 kali

- Shuttle run : Pria 15,9 detik dan wanita 17,2 deti