Pakar Unair: Ini Cara Ampuh Mencegah dan Mengatasi Osteoporosis

“Osteoporosis bisa terjadi pada semua usia meskipun memang osteoporosis lebih sering terjadi pada usia tua di mana proses pembentukan tulang lebih lambat daripada proses pembongkaran tulang,” kata dia. Dengan demikian, dirinya mengingatkan, penting bagi seseorang untuk mulai menabung tulang pada usia muda karena pada usia muda terjadi puncak pembentukan tulang.

Baca juga: Riset UGM: Kadar Kolesterol dalam Darah akan Turun dengan Konsumsi Daun Herbal Ini

Dengan nutrisi dan gaya hidup sehat di usia muda, maka tubuh akan memiliki tulang yang lebih baik untuk mempersiapkan kondisi di hari tua. “Osteoporosis yang terjadi pada usia tua adalah proses alamiah yang diakibatkan oleh proses penuaan, sehingga sulit untuk mengembalikan kondisi tulang ke keadaan normal. Yang bisa dilakukan adalah memperlambat laju penurunan kepadatan tulang,” beber dia.

Menurutnya tatalaksana seseorang dengan osteoporosis yang utama adalah mencegah osteoporosis agar tidak terjadi. Dengan cara cukupi kebutuhan kalsium, lakukan aktivitas fisik secara rutin dan hindari kebiasaan gata hidup tidak sehat.

"Kenali dan atasi penyebab dari osteoporosis yang diderita karena osteoporosis bisa disebabkan oleh banyak faktor dan penyakit. Obat-obatan untuk mengurangi pembongkaran tulang yang berlebihan seperti bifosfonat, obati komplikasi osteoporosis yang terjadi, seperti patah tulang," pungkas dia.