Ingat-ingat, Ini 7 Kegiatan yang Dapat Menurunkan IQ Kalian

JAKARTA - Intelligence Quotient (IQ) atau kecerdasan intelektual adalah jenis kecerdasan yang dijalankan oleh fungsi otak kiri. Sisi otak kiri bertanggung jawab untuk tugas yang kaitannya dengan logika, bahasa, serta pemikiran analitis.

Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Montreal mengungkapkan selain kegiatan yang meningkatkan, ada juga beberapa aktivitas yang bisa menurunkan IQ. Apa saja itu?



Berikut 7 Kegiatan yang Dapat Menurunkan IQ:

1. Melakukan Kegiatan Multitasking

Seorang ahli topik divided attention sekaligus neurosaintis dari Massachusetts Institute of Technology. Earl Miller mengatakan, otak manusia tidak difasilitasi untuk melakukan kegiatan multitasking.

"Saat orang mengira dirinya melakukan kegiatan multitasking, sebetulnya yang dilakukannya hanya beralih dari satu kegiatan ke yang lain dengan cepat. Dan tiap mereka melakukannya, selalu ada penurunan kognitif," kata Miller.

Dia menambahkan, kegiatan multitasking mencegah cara berpikir mendalam dan kreatif. Jadi, pikiran menjadi lebih dangkal dan kurang baru. Miller menambahkan, multitasking mencegah pemikiran yang jernih.

2. Mengonsumsi Lemak Jenuh dalam Jumlah Banyak

Konsumsi lemak jenuh dalam jumlah banyak dapat menghambat fungsi dopamin pada otak. Dopamin bertugas dalam hal motivasi. Pola makan tinggi lemak juga merusak fleksibilitas kognitif, merusak memori, serta memicu depresi.