Ini Tips Mencegah Penyakit Kanker dari Guru Besar Farmasi Universitas Esa Unggul

Prof. Maksum menjelaskan bahwa secara umum, ada dua faktor penyebab kanker yang paling sering terjadi, yaitu faktor internal (seperti, keturunan) dan faktor eksternal, misalnya, perubahan hormon, obesitas, kurang berolahraga, kebiasaan merokok, serta paparan radiasi, virus, dan bahan-bahan kimia yang bersifat karsinogenik.

Upaya pencegahan kanker

Menurut Prof. Maksum, kanker memiliki tingkat kematian yang sangat tinggi, dan menjadi penyebab kematian kedua tertinggi di seluruh dunia, di mana menurut data WHO setiap tahunnya sekitar 9,6 juta orang meninggal karena kanker di seluruh dunia.

“Oleh sebab itu, upaya pencegahan menjadi faktor yang penting karena lebih dari sepertiga penyakit kanker umumnya dapat dicegah dan diobati, terutama jika diapat terdeteksi pada stadium dini.

Upaya pencegahan yang dapat dilakukan antara lain adalah, mempertahankan gaya hidup aktif dan bersih serta pola hidup sehat. Aktif berolahraga seraca rutin.

"Upayakan mengkonsumsi makanan yang sehat, terdiri dari sayuran, buah, biji-bijian misalnya buncis dan kacang polong, dan batasi asupan protein hewani. Istirahat yang cukup, serta hindari merokok dan alkohol,” tutupnya.