15 Contoh Teks Ceramah Singkat Lengkap dengan Pengertian dan Struktur

Puji syukur kita panjatkan kehadirat Allah SWT yang telah memberikan rahmat, hidayah, dan karunia-Nya kepada kita, sehingga kita dapat berkumpul pada pagi hari ini dalam keadaan sehat tanpa kurang suatu apapun.

Pada kesempatan ini, izinkanlah saya untuk menyampaikan ceramah secara singkat mengenai pentingnya istirahat yang cukup untuk kesehatan tubuh.

Begadang mungkin menjadi salah satu kebiasaan yang sudah banyak dilakukan oleh masyarakat. Kebiasaan begadang saat menyelesaikan pekerjaan atau tugas ini ternyata memberikan dapat buruk bagi kesehatan.

Isi

Kebiasaan begadang atau jam tidur yang tidak normal ini bisa disebabkan karena beberapa hal seperti tuntutan pekerjaan, penggunaan gadget sebelum tidur, kebiasaan minum kopi di malam hari, dan interaksi yang dilakukan hingga larut malam seperti nongkrong.

Padahal, orang dewasa idealnya memerlukan waktu istirahat atau waktu tidur malam sekitar 6 – 8 jam. Apabila kebutuhan tidur tidak terpenuhi dengan baik, maka akan berdampak pada produktivitas sehari-hari yang membuat tubuh menjadi lebih mudah lelah.

Dengan menerapkan waktu istirahat yang tepat, Anda akan merasakan dampak positifnya bagi tubuh. Dibandingkan begadang, Anda bisa berangkat tidur lebih cepat dan menggunakan waktu malam hari hingga dini hari untuk berdzikir atau tahajud.

Penutup

Maka dari itu, sebaiknya kita mulai memperbaiki jam tidur agar tubuh lebih sehat dan bugar. Hindari menggunakan gadget secara berlebihan, terutama pada jam-jam mendekati waktu tidur.

Mungkin cukup sekian ceramah yang bisa saya sampaikan. Mohon maaf jika ada kesalahan kata yang kurang berkenan di hati Saudara sekalian dalam penyampaian materi.