7 Tips Tetap Semangat Kuliah Saat Puasa, Mahasiswa Simak Ya
Senin, 11 Maret 2024 - 08:25 WIB
loading...
A
A
A
Baca juga: Cara Mengenalkan Puasa Ramadan pada Anak
Dikutip dari laman Unusa, ini 7 tips yang perlu diketahui mahasiswa agar tetap semangat kuliah meski sedang berpuasa.
Begadang akan membuatmu kurang tidur yang akan membuat metabolisme terganggu. Di bulan ramadan, jika tidak ada hal penting yang harus dikerjakan usai salat tarawih dan membaca Al-Qur'an maka segeralah tidur untuk mempersiapkan sahur esok paginya.
Sebelum tidur jangan lupa untuk setting alarm agar tidak ketinggalan sahur. Sahur tepat waktu penting agar tidak makan terburu-buru.
Selama bulan puasa, biasakan mengonsumsi makanan sehat dan perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka. Dengan begitu, selama menjalani ibadah puasa, badanmu tetap bugar dan bisa tetap fit sampai waktu berbuka tiba.
Agar puasamu lebih asyik, buat janji dengan beberapa teman untuk berbuka puasa bersama. Kamu pun akan lebih semangat kuliah karena ada kegiatan asyik menanti di penghujung hari.
Selama bulan puasa, biasakan mengonsumsi makanan sehat dan perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka.
Saat puasa tinggalkanlah kebiasaan buruk seperti minum-minuman manis, tapi perbanyak minum air mineral.
Dua gelas air mineral saat buka, empat gelas saat menjelang tidur, dua gelas saat sahur.
Buatmu yang hobi datang ke kampus memakai baju yang ribet-ribet dengan bahan yang luar biasa panas, lebih baik tinggalkan dulu kebiasaan itu.
Mulailah memilah pakaian yang berbahan adem buat dipakai ke kampus. Nggak perlu yang susah-susah, yang penting nyaman, sopan, dan rapi.
Demikain 7 tips tetap semangat kuliah saat berpuasa. Semoga ibadah dan kuliahmu makin lancar ya.
Dikutip dari laman Unusa, ini 7 tips yang perlu diketahui mahasiswa agar tetap semangat kuliah meski sedang berpuasa.
7 Tips Tetap Semangat Kuliah Saat Puasa
1. Hindari begadang
Begadang akan membuatmu kurang tidur yang akan membuat metabolisme terganggu. Di bulan ramadan, jika tidak ada hal penting yang harus dikerjakan usai salat tarawih dan membaca Al-Qur'an maka segeralah tidur untuk mempersiapkan sahur esok paginya.
2. Sahur tepat waktu
Sebelum tidur jangan lupa untuk setting alarm agar tidak ketinggalan sahur. Sahur tepat waktu penting agar tidak makan terburu-buru.
3. Makan makanan sehat dan air putih
Selama bulan puasa, biasakan mengonsumsi makanan sehat dan perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka. Dengan begitu, selama menjalani ibadah puasa, badanmu tetap bugar dan bisa tetap fit sampai waktu berbuka tiba.
4. Jangan terlampau lelah
Ketimbang beraktivitas tanpa tujuan atau berolahraga berlebihan, manfaatkan waktu untuk membaca Al-Qur'an, mengulang kembali materi kuliah, atau aktivitas lain yang tidak terlalu banyak menghabiskan energimu.5. Janjian buka puasa dengan teman
Agar puasamu lebih asyik, buat janji dengan beberapa teman untuk berbuka puasa bersama. Kamu pun akan lebih semangat kuliah karena ada kegiatan asyik menanti di penghujung hari.
6. Terapkan minum air putih 2-4-2 gelas
Selama bulan puasa, biasakan mengonsumsi makanan sehat dan perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka.
Saat puasa tinggalkanlah kebiasaan buruk seperti minum-minuman manis, tapi perbanyak minum air mineral.
Dua gelas air mineral saat buka, empat gelas saat menjelang tidur, dua gelas saat sahur.
7. Pilih baju kuliah dengan bahan yang tidak panas
Buatmu yang hobi datang ke kampus memakai baju yang ribet-ribet dengan bahan yang luar biasa panas, lebih baik tinggalkan dulu kebiasaan itu.
Mulailah memilah pakaian yang berbahan adem buat dipakai ke kampus. Nggak perlu yang susah-susah, yang penting nyaman, sopan, dan rapi.
Demikain 7 tips tetap semangat kuliah saat berpuasa. Semoga ibadah dan kuliahmu makin lancar ya.
(nnz)
Lihat Juga :
