Manfaat Mindfulness untuk Pengembangan Karakter dan Konsentrasi Siswa
Jum'at, 07 Oktober 2022 - 11:11 WIB
loading...
Salah satu kegiatan siswa di Day of Mindfulness di Global Sevilla Pulomas. Foto/Istimewa.
A
A
A
JAKARTA - Merayakan hari ulang tahun ke-20, Global Sevilla School melakukan kegiatan mindfulness melalui Day of Mindfulness. Melalui mindfulness, dikembangkan karakter siswa dan juga untuk meningkatkan konsentrasi belajar.
Kepala Sekolah Global Sevilla Pulomas Purborini Sulistiyo mengatakan, prinsip mindfulness adalah hidup berkesadaran. Dalam semua hal yang dikerjakan, katanya, dilakukan dengan sepenuh hati yang diseimbangkan dengan badan dan pikiran yang fokus.
Baca juga: 3 Latihan Dasar untuk Meningkatkan IQ Anak, Orang Tua Wajib Mencobanya
"Seluruh konsentrasi kita, pemikiran kita, dan hati juga ada di sini. Murid yang belajar di sini juga hadir penuh. Tidak memikirkan yang lain melainkan hadir utuh di sekolah dan mengikuti aktivitas di sekolah," katanya di Jakarta, Kamis (6/10/2022).
Dia menjelaskan, berdasarkan penelitian gelombang otak orang yang melakukan mindfulness itu lebih rileks. Hal ini akan berdampak lebih tenang dalam melakukan tugas dan juga tidak stres. Dengan adanya mindfulness inilah maka siswa pun tidak stres dan bisa konsentrasi tinggi ketika ujian.
Kepala Sekolah Global Sevilla Pulomas Purborini Sulistiyo mengatakan, prinsip mindfulness adalah hidup berkesadaran. Dalam semua hal yang dikerjakan, katanya, dilakukan dengan sepenuh hati yang diseimbangkan dengan badan dan pikiran yang fokus.
Baca juga: 3 Latihan Dasar untuk Meningkatkan IQ Anak, Orang Tua Wajib Mencobanya
"Seluruh konsentrasi kita, pemikiran kita, dan hati juga ada di sini. Murid yang belajar di sini juga hadir penuh. Tidak memikirkan yang lain melainkan hadir utuh di sekolah dan mengikuti aktivitas di sekolah," katanya di Jakarta, Kamis (6/10/2022).
Dia menjelaskan, berdasarkan penelitian gelombang otak orang yang melakukan mindfulness itu lebih rileks. Hal ini akan berdampak lebih tenang dalam melakukan tugas dan juga tidak stres. Dengan adanya mindfulness inilah maka siswa pun tidak stres dan bisa konsentrasi tinggi ketika ujian.
Lihat Juga :
