Orang Tua, Ini Jenis-jenis Ikan untuk Tingkatkan IQ Anak Anda

2. Bandeng

Ikan bandeng adalah salah satu jenis ikan yang murah meriah namun memiliki banyak gizi. Tidak hanya mengandung kalori, protein, dan lemak, bandeng juga mengandung asam lemak omega-3 yang dapat meningkatkan kecerdasan anak. Kandungan omega-3 di dalam ikan bandeng juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak dan membantu agar anak memiliki penglihatan yang lebih baik lagi.

Baca juga: Tidak Ada Paud di 19.000 Desa, Nadiem: Padahal Itu Usia Emas

Namun, karena ikan bandeng memiliki banyak duri, untuk memberikannya pada anak bisa menyiasatinya dengan memasak ikan bandeng dengan teknik presto sehingga durinya bisa melunak.

3. Cakalang

Cakalang merupakan salah satu jenis ikan yang berprotein tinggi. Kandungan protein ini bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan otak anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Sering memberi anak makan ikan cakalang akan berdampak positif bagi kecerdasan otaknya nanti. Selain itu, ikan cakalang juga dapat meningkatkan daya ingat anak,. Hal ini berkat kandungan asam lemak omega-3 yang terdapat di dalamnya.

4. Ekor Kuning