Burnout Juga Bisa Menyerang Mahasiswa, Begini Cara Mengatasinya
Senin, 20 September 2021 - 20:04 WIB
loading...
A
A
A
"Memanfaatkan kesempatan agar dapat koneksi, manfaatkan hari-hari kosong peluang yang ada. Manfaatkan waktu yang ada dengan sebaik-baiknya. Konsisten terhadap waktu, dengan rasa jenuh kita harus tetap semangat karena harus realistis dan bergerak. Semua orang pernah gagal tapi jangan jadikan itu sebagai titik selesai. Maju dan berusaha juga perlu untuk diri kita," ujarnya melansir laman resmi UNAIR di unair.ac.id, Senin (20/9/2021).
Baca juga: Berikut Gejala dan Cara Mencegah Burnout Syndrome di Masa Pandemi
Praktisi Psikolog Iestri kemudian menyampaikan, aspek yang sangat krusial diperhatikan adalah kesehatan mental, terutama di kala pandemi. Ia mengatakan, problematika psikis yang membeludak di era krisis kesehatan ini adalah masih minimnya kesadaran mengenai kesehatan mental.
CEO @psytalkindonesia itu menjelaskan juga bahwa kesehatan mental merupakan suatu kemampuan untuk mengatur serta mengatasi berbagai potensi maupun tekanan dalam diri saat berada di lingkungan sosial.
Dengan jarangnya mahasiswa keluar rumah dan terpatri di depan gawai untuk urusan kuliah daring dan kepanitiaan, Iestri menjelaskan, terjadi emotional burnout atau yang biasa disebut lelah mental akibat stres sehingga interaksi sosial menjadi terganggu.
Baca juga: Berikut Gejala dan Cara Mencegah Burnout Syndrome di Masa Pandemi
Praktisi Psikolog Iestri kemudian menyampaikan, aspek yang sangat krusial diperhatikan adalah kesehatan mental, terutama di kala pandemi. Ia mengatakan, problematika psikis yang membeludak di era krisis kesehatan ini adalah masih minimnya kesadaran mengenai kesehatan mental.
CEO @psytalkindonesia itu menjelaskan juga bahwa kesehatan mental merupakan suatu kemampuan untuk mengatur serta mengatasi berbagai potensi maupun tekanan dalam diri saat berada di lingkungan sosial.
Dengan jarangnya mahasiswa keluar rumah dan terpatri di depan gawai untuk urusan kuliah daring dan kepanitiaan, Iestri menjelaskan, terjadi emotional burnout atau yang biasa disebut lelah mental akibat stres sehingga interaksi sosial menjadi terganggu.
Lihat Juga :
