X-Brain, Cara Asyik Tingkatkan Kerja Otak dan Bantu Maksimalkan Belajar
loading...
A
A
A
Bagaimana cara melakukan pernapasan perut? Pertama, letakkan kedua tanganmu di atas perut. Lalu, kosongkan paru-paru dengan membuang napas pendek. Setelah itu, barulah kamu bisa menarik, menahan, dan membuang napas dalam hitungan masing-masing 3 detik.
(mpw)
Lihat Juga :
