Teknik Pomodoro Tingkatkan Fokus dan Produktivitas Belajar
Sabtu, 06 Mei 2023 - 00:11 WIB
loading...
Teknik belajar Pomodoro tingkatkan fokus dan produktivitas belajar anak dan mahasiswa. Foto/Ist
A
A
A
Nurul Lathifah
Mahasiswa Departemen Perencanaan Wilayah dan Kota ITS
MESKIPUNtelah menghabiskan banyak waktu untuk belajar , terkadang hasil yang didapatkan tidak sesuai yang diharapkan. Kurangnya fokus sering menjadi penyebab sehingga waktu yang diluangkan menjadi kurang efektif. Salah satu upaya paling populer dalam mengatasi hal tersebut adalah teknik belajar Pomodoro.
Ide di balik teknik Pomodoro yang ditemukan oleh Francesco Cirillo pada 1980 ini adalah pengaturan waktu untuk memunculkan rasa urgensi. Alih-alih merasa memiliki waktu belajar tanpa akhir lalu menyia-nyiakan waktu akibat adanya distraksi, teknik ini membuat kita hanya memiliki 25 menit berharga untuk melakukan suatu pekerjaan.
Baca juga: Sederet Universitas Jepang Terbaik di Dunia Versi EduRank 2023
Teknik Pomodoro berprinsip bahwa istirahat di sela-sela belajar penting untuk menjaga fokus. Teknik ini memiliki sistem belajar yang berdurasi singkat namun memiliki intensitas tinggi, umumnya 25 menit belajar dan lima menit istirahat. Namun, setelah mencapai empat interval belajar, waktu istirahat menjadi lebih panjang sekitar 15 hingga 30 menit.
Mahasiswa Departemen Perencanaan Wilayah dan Kota ITS
MESKIPUNtelah menghabiskan banyak waktu untuk belajar , terkadang hasil yang didapatkan tidak sesuai yang diharapkan. Kurangnya fokus sering menjadi penyebab sehingga waktu yang diluangkan menjadi kurang efektif. Salah satu upaya paling populer dalam mengatasi hal tersebut adalah teknik belajar Pomodoro.
Ide di balik teknik Pomodoro yang ditemukan oleh Francesco Cirillo pada 1980 ini adalah pengaturan waktu untuk memunculkan rasa urgensi. Alih-alih merasa memiliki waktu belajar tanpa akhir lalu menyia-nyiakan waktu akibat adanya distraksi, teknik ini membuat kita hanya memiliki 25 menit berharga untuk melakukan suatu pekerjaan.
Baca juga: Sederet Universitas Jepang Terbaik di Dunia Versi EduRank 2023
Teknik Pomodoro berprinsip bahwa istirahat di sela-sela belajar penting untuk menjaga fokus. Teknik ini memiliki sistem belajar yang berdurasi singkat namun memiliki intensitas tinggi, umumnya 25 menit belajar dan lima menit istirahat. Namun, setelah mencapai empat interval belajar, waktu istirahat menjadi lebih panjang sekitar 15 hingga 30 menit.
Lihat Juga :
