Pejuang CPNS Siapkan Fisikmu! Berikut Jenis Tes Kesamaptaan Sekolah Kedinasan 2024
Rabu, 24 Juli 2024 - 11:10 WIB
- Sit up 1 menit : Pria 40 kali dan wanita 50 kali
- Push up 1 menit : Pria 43 kali dan 37 kali
- Shuttle run : Pria 16,2 detik dan wanita 17,6 detik
- Pull up/chinning : Pria 17 kali pull up dan wanita 72 kali chinning
- Lari 12 menit : Pria 3.444 meter dan wanita 3.095 meter
- Sit up 1 menit : Pria 40 kali dan wanita 50 kali
- Push up 1 menit : Pria 43 kali dan 37 kali
- Pull up/chinning : Pria 17 kali pull up dan wanita 72 kali chinning
- Push up 1 menit : Pria 43 kali dan 37 kali
- Shuttle run : Pria 16,2 detik dan wanita 17,6 detik
- Pull up/chinning : Pria 17 kali pull up dan wanita 72 kali chinning
3. Poltek SSN
- Lari 12 menit : Pria 3.444 meter dan wanita 3.095 meter
- Sit up 1 menit : Pria 40 kali dan wanita 50 kali
- Push up 1 menit : Pria 43 kali dan 37 kali
- Pull up/chinning : Pria 17 kali pull up dan wanita 72 kali chinning
tulis komentar anda