Peluncuran Buku, Analis Politik Internasional: Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental

Istilah yang tren adalah healing melalui script therapy atau bentuk terapi sederhana dengan menuliskan semua rasa yang berkecamuk sedih, sepi, sendiri, gelisah, cemas, marah, dan lain-lain ke atas kertas sebagai media.

"Kertas putih ini tanpa protes akan menampung semua coretan, bahkan ia bersedia dirobek, dibuang, ataupun diinjak-injak bila tidak diperlukan lagi," katanya.

Pakar Psikologi Klinis Ratih Ibrahim menyampaikan perspektifnya mengenai masalah-masalah mental illness yang ditulis di dalam buku ini, selain mengulas pula masalah kesehatan mental secara umum.

"Poin penting yang lain adalah bagaimana kita perlu menumbuhkan kesadaran, sehingga paham kapan memerlukan bantuan tenaga profesional, seperti psikolog ataupun psikiater. Nadir Podcast hadir untuk membantu meskipun relatif minimalis," ujarnya.

Namun ketika seseorang memerlukan tempat bicara, Nadir Podcast adalah tempat yang tepat bagi siapa saja yang ingin menyampaikan pengalaman kesepian, apalagi bagi yang berada pada fase ini dan belum tahu cara mengatasinya.

"Dengan buku ini, para pembaca diharapkan lebih memahami pentingnya menjaga kesehatan mental, berani terbuka, dan segera mencari pertolongan yang tepat," ucapnya.