Sering Malas? Ini Dia Jenis, Penyebab dan Cara Mengatasi Malas yang Harus Kamu Ketahui

Namun, tenang, rasa malas yang satu ini masih bisa kamu kelola sendiri tanpa bantuan profesional, kok. Caranya, jika kamu mulai kehilangan motivasi belajar, temukan alasan yang membuat kamu kehilangan motivasi tersebut. Setelah itu, tinggalkan masalah tersebut dan carilah topik yang bisa membuat kamu termotivasi.

Contohnya seperti yang tadi dijelaskan, ketika temanmu terkesan merendahkan ketika kamu menjelaskan impianmu, mulai dari sekarang, hindari membicarakan hal yang berhubungan dengan impianmu kepada mereka. Kamu, masih tetap bisa berteman baik dengan mereka, namun jangan pernah meminta saran kepada mereka untuk mewujudkan impianmu. Jangan takut dijauhi, karena masih banyak teman lain atau komunitas yang satu frekuensi dengan pemikiranmu.

Malas Karena Kelelahan
Selain lingkungan sekitar yang mempengaruhi mental, rasa malas juga bisa muncul karena fisik yang terlalu lelah, lho. Kamu pernah mendengar istilah burn out kan? Bagi para siswa seperti kamu, mengalami burn out akibat belajar terlalu lama, dapat menyebabkan kelelahan fisik, lho. Akibatnya bisa fatal, karena semua materi yang sudah kamu pelajari bisa seketika hilang, sehingga kamu akan malas mengulang semua materi tersebut dari awal.

Ingat, kapasitas fisik kita ada batasannya. Jadi, jangan pernah menganggap bahwa belajar terlalu sering bisa membawa dampak yang baik bagi prestasi. Jika fisik kamu mulai lelah, kamu tak hanya kesulitan menyerap materi pelajaran, kamu juga akan mengalami pengurangan nafsu makan hingga nyeri otot, lho. Jadi, mulai sekarang, jika kamu merasa lelah saat belajar, tutup buku dan materi pelajaran, lalu segeralah beristirahat. Dengan beristirahat, tubuhmu akan lebih bugar sehingga kamu lebih mudah mempelajari materi yang baru.

Malas Karena Cuaca
Satu lagi jenis dan penyebab rasa malas yang tidak bisa dihindari. Perubahan suhu atau cuaca di sekitarmu bisa berdampak pada minat dan semangat belajar, lho. Misalnya ketika cuaca sedang panas, kamu tentu susah berkonsentrasi ketika tubuh kamu berkeringat karena kepanasan, kan?

Begitu pula jika suhu berubah menjadi terlalu dingin. Udara dingin yang berhembus cenderung membuat kita mengantuk dan malas melakukan sesuatu. Jika sudah begini, tidak ada tips mengatasi rasa malas yang bisa kamu lakukan, selain pasrah dan menunggu hingga kondisi kembali kondusif, atau melawan rasa malas yang kamu rasakan.

Malas Karena Terlalu Cerdas
Sebagian besar dari kamu mungkin bertanya, apa ada orang cerdas yang malas? Jawabannya, tentu saja ada. Bahkan sering kali kita dengar perkataan tentang orang cerdas memiliki kecenderungan malas. Sebenarnya bukan karena mereka enggan melakukan sesuatu, orang yang cerdas justru memiliki cara untuk menghindari aktivitas yang merepotkan. Itulah mengapa mereka terkesan malas.

Orang yang memiliki kecerdasan di atas rata-rata bisa diartikan sebagai over power. Sehingga, mereka terkesan menghindari hal-hal yang dilakukan banyak orang, seperti belajar misalnya. Karena mereka menganggap semua materi dapat dengan mudah dikuasai. Namun tetap saja, jika kamu merasa dalam golongan orang seperti ini, kebiasaan malas bisa menjadi boomerang di kemudian hari lho.

Jadi, jika kamu merasa malas melakukan sesuatu karena kamu sudah menemukan cara atau jawabannya, gunakanlah kecerdasanmu untuk menemukan hal yang lebih menantang. Sehingga kamu akan merasa tertantang untuk menyelesaikan misi yang lebih sulit.

Nah, itulah beberapa jenis dan penyebab rasa malas hingga cara mengatasinya. Semoga ulasan ini dapat membantu kamu semakin produktif ya. Yuk, temukan artikel edukasi menarik lainnya di SINDOnews.com.